【rasuの文武両道への道】⑪診断士の勉強600時間突破。モチベーションを保つコツ3選。

文武両道が人生を変える！
こんにちは！rasuです。

本日は今年の4月から注力している「中小企業診断士」の資格について。
コツコツ勉強を重ね、7か月勉強を継続させてくることができました。
勉強出来る日、出来ない日それぞれありますが平均して3時間は勉強できていると思います。
7か月は約200日ですから、平均3時間とすると600時間ということですね。

もちろん、勉強時間があればすべてよいというわけではございませんが
しっかりと量をこなすことで力が付いてくると信じております。
7か月で計7科目の勉強を一通り行うことが出来ました！
1か月で1科目のペースですね。個人的にはゆっくりのペースです。
しかし、中小企業診断士の資格の範囲の広さをものすごく感じております。

これからは過去問演習を積んでさらに知識を定着させていくフェーズに入っていきます。
ここまでくれば、挫折はしにくい状態になりました。
一通り学習したのだから、やめにくいという心理ですね。

【役に立つキャリア情報】㉓サンクコストを味方につける生き方

「皆さんを一歩その先へ。」運動や勉強を頑張る皆さんのポテンシャルは無限大。何もやらない人が多いのなら、自らアクションを起こして「差」を生み出せる人間に。皆さんの日々の文武両道のルーティンを大事にし、大事な場面で最大限のパフォーマンスを発揮しよう！

さて、自分の話をずっとしていても単調ですので、
「しっかりと継続をするためのモチベーションを保つコツ」を紹介していきたいと思います！
これで保てるかどうかは人それぞれかと思いますが、是非参考にしてみてください。

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勉強のモチベーションを保つコツ3選！
文武両道のコツ。まずはここから少しずつ目指そう！

勉強のモチベーションを保つコツ3選！

①エビングハウスの忘却曲線を知る

さあ、いきなり来ました難しい用語。
こちらは勉強の効率を把握する上で大事な用語なんです。
これから解説をしていきますので、ご安心ください。

出典：エビングハウスの忘却曲線とは　最適な復習タイミングと注意点を解説 | ツギノジダイ (asahi.com)

学んだことはすぐに忘れてしまうものなので、反復させて定着をさせましょう！というものです。
凄く当たり前なのですが、この反復をするということは繰り返し行うという事ですから
継続して同じことを復習をする習慣をつけていこう！というマインドになります。

すると、一度勉強をしたものを定着させるのは、全く新しい分野を覚えるよりは負荷はかかりませんから、比較的抵抗なく復習に取り組むことができるはずです。

1日目であまり理解できなくても、2日目にもう一回とらいしてみると意外とわかるようになったりすることもあります。これを体験するのが学ぶことの面白さでもあります。

この経験をすると、学ぶことが楽しくなり、コツコツ勉強をするマインドが付いてくるはずです。
やっぱり成長の実感がないと資格の勉強やその他やりたい事って続けにくいですよね。
この忘れないように反復をするという作業が自信をつけさせてくれます。
科学的にも理にかなっている「反復」という作業。是非忘れないようにしましょう！

②単調にならないように、もうひとつやりたいことを設ける

次に、継続を妨げるものは「飽き」です。
何事も飽きがくるのはものすごく怖いですよね。

そのために今取り組んで頑張りたいと思っているものに、あえて1つプラスして作業を切り替えながら行うようにすると、気持ちがリフレッシュされて取り組めるようになるはずです。

例えば資格の勉強と並行して行うという場合ですが、
・資格の勉強＋英語の勉強
・資格の勉強＋読書
・資格の勉強＋もう一つの資格の勉強
という状態にすると、飽きが来た時に切り替えることが可能です。
だらだらと一つのことに集中しているよりも生産性がアップするはずです。

rasuは今資格＋英語の状態にしております。
資格の勉強で空きが来た時に語学の勉強をすると、新鮮な気持ちで取り掛かれます！

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③運動する

最後にやっぱり運動の良さが光ります。
まず個人的な経験としては、ウォーキングランニング後の勉強はものすごくはかどります。
気持ちがリセットされたかのような気分になれるんです。

そして、科学的にも運動と勉強の両立は理にかなっているとの事。
詳しくは下記ブログをご覧ください。

ちょっと勉強する時間を運動する時間に回すと、逆に生産性が上がる傾向に。
是非身体を動かして生産性をアップさせていきましょう！

以上、モチベーションを保つコツをここでは3つに分けて解説をさせて頂きました！
一番の成功は「続けること」だと思います。継続は力なりということです。
こういった考えで是非皆さんのタスクのモチベーションアップにつなげてください！
一緒にやるべきことをしっかりと頑張っていきましょう！！

～rasuの哲学～
二頭を追うものは一兎をも得ず？
運動と勉強のルーティンに限ってはそんなことはない。
毎日の日常を懸命に頑張ろうとする人は素晴らしい。
皆さんの夢に向かって、やりたいことにどんどん挑戦しよう。
後悔の無い、最高の人生を歩むためにキャリアを自分の手で切り開こう。
「運動」×「勉強」は「運」を「強」くする！

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