【rasuの文武両道への道】⑩金沢マラソン2023に出場！反省点と皆さんへのアドバイス

Ⅰ rasuの文武両道への道

運動×勉強で文武両道！理想のキャリアをつくろう！

2024.04.252023.11.05

文武両道が人生を変える！
こんにちは！rasuでございます。

先週の10月28日(日)に金沢マラソンに参加をしてきました！
rasuが15年生まれ育った町。金沢です。
自己ベストを目指して参加をしてきました！

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東京(羽田)から小松空港まで。今回は鬼滅の刃飛行機になってました。ラッキー！

金沢駅到着。少し、金沢マラソン仕様になってました。その他はあまり変わらず。
自分は完全な地元なので、新鮮さを感じませんでしたが、こういった造りは皆さんにとっては新鮮なのでは？ちょっと京都駅の作りと似ているところがあるかもしれませんね！

正面から見るとこんな感じ。金沢と言えばこれと思わせる構造になっています。

お昼は駅の立ち食いそば「白山そば」を食べて、街中で加賀棒茶パフェを。
しっかり糖分もとって、明日に備えようという事で、、、
エキナカの白山そばは本当に美味しいので、是非金沢へ来たらご賞味あれ！！

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日頃の頑張りのためには美味しいものを食べよう！食べることが明日への大きな活力を生む。良く食べ、良く寝て、良く眠る。この3つを大事にして普段のルーティンのパフォーマンスを上げていきましょう！

そんなこんなでだらだらと前日を過ごし、当日を迎えました。
自己ベストで走りたいという緊張感のもとで今回はレースに臨みました。

結果は自己ベストならず惨敗。
今回は20kmで足が重くなり、それ以降は全く流れに乗ることが出来ませんでした。
こういった精神を鍛えるレースになるとは、、、とほほ、、、

ちょっと練習方法を変えないといけないなということと、シューズも変えて次のマラソンに挑戦をしたいという気持ちになりました。

練習メニューを変えてしっかりと自己ベストで走り、皆さんに共有できるように、、、

(皆さんにやってほしくない！必見！)今回の反省点
文武両道を持続する！rasuのおすすめ

(皆さんにやってほしくない！必見！)今回の反省点

①新シューズであまり慣れずに出場

今回は「ナイキ　ズームフライ5」で走りました。
練習時に少し4と比べて重いなと感じながらも、大会用のシューズが無かったため、これで出ることに。
結果、ハムストリングスに痛みが来て、20km以降は全然走れないレースとなりました。

個人的な意見になりますが、ズームフライ5は練習用ですね。
試合のレースではあまりおすすめしません。
自分の脚力が無いということかもしれませんが、ズームフライ4のほうが粘れていました。
サブ4を狙う方にはいいシューズかもしれませんが、それ以上のタイムを求める方はレースでの着用は自分はおすすめしないということを伝えたいと思います！

②前半の飛ばしすぎ

その重たいシューズで前半を飛ばしました。
金沢は前半のぼりにも関わらず飛ばしたので相当足をつかったレースになってしまいました。
自分の脚力の無さにはがっかりしてしまいましたね、、、(笑)

飛ばしたい！という気持ちを抑えつつ冷静に入ることを覚えたいなと痛感したレースでした！

③距離をあまり積まずに大会出場

結局自分は月間150kmほどの練習で大会に出場しました。
個人的にはそこそこ走っているのではないかと思いましたが、全然脚力が足らず。
もっと距離を積まないといけないなと感じるきっかけになりました。

まとめると

・シューズは自分に合ったものを選び、慣らしておこう！
・前半の飛ばしすぎは厳禁！周りに流されるな！
・距離はしっかりと積もう！月間200kmは走れば粘れるはず！

今回はこの3点を皆さんにお伝えをしたいなと思いました。
自分の至らない反省点を皆さんに共有をさせて頂きます。

今回は納得のいく走りが出来ませんでしたが、地元でゆっくりと過ごすこともできました。
旅行＋マラソンという組み合わせは本当に充実感があっておすすめです。
普通の人はマラソンはしないと思いますが、完走した達成感は何事にも代えがたいものがあります。

引き続き自己ベストで走れるように頑張っていきたいと思います！
ひとまず今月は200kmは走り込みをする！頑張ります！！

～rasuの哲学～
二頭を追うものは一兎をも得ず？
運動と勉強のルーティンに限ってはそんなことはない。
毎日の日常を懸命に頑張ろうとする人は素晴らしい。
皆さんの夢に向かって、やりたいことにどんどん挑戦しよう。
後悔の無い、最高の人生を歩むためにキャリアを自分の手で切り開こう。
「運動」×「勉強」は「運」を「強」くする！

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