【運動と勉強の二刀流】㉒サブ3.5ランナーのおすすめランニンググッズを紹介！

文武両道が人生を変える！
こんにちは！rasuです！

本日はランニング特集という事で記事を書いて行きます。
タイトルは「サブ3.5ランナーのおすすめランニンググッズを紹介！」ですので、あくまでも参考にということです！
とはいえ、どの方でもオールラウンドに使えるものも紹介していきますので、是非ご覧ください！

ちなみにrasuは再来週の5月に黒部名水マラソンを走ります！
おそらく距離と暑さとの戦いになるでしょう。
無事自己ベストの更新をし、納得のいくレースができるでしょうか。
大阪マラソン2023の3時間24分を破るのは正直厳しいかと弱気のモチベーション。
食らいついて楽しんでレースに挑みたいと思います！

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ランニングが捗り、楽しくなる！おすすめグッズ5選！

①マグオン

『Mag-on（マグオン　エナジージェル）お試し5個セット』 価格：1,450円（税込、送料無料) (2023/5/14時点) 楽天で購入

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長時間のランニングの際にはエネルギー補給が必要。
いろいろ試してきましたが、利便性や味等総合評価をすると、こちらがおすすめ。
軽いのもいいですね！
一度違うものを試しておなかを壊してしまったことがあります、、、
ジェルが原因かどうかは分かりませんが、こちらのマグオンであればそんなことは無く走れます！

唯一の欠点は、手がねちょねちょになります。
上手く走りながら飲める人はそんなことにはならないでしょうが、自分は良くそうなってしまいます、
練習中はポイ捨てをするわけにはいきませんから、ポケットに入れなければなりません。
商品としては凄く評価しているので、あとは上手く使うコツを探っていきたいなと思います！

②YURENIKUI

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上記でも紹介したジェルなどをどう保管しておくか。
ポーチなどを付けると揺れるので走りにくい、という悩みを持った方はいませんでしょうか。
それをかなり解決してくれるのがこちらのYURENIKUIシリーズです。

ポケットもたくさんあり、そしてペットボトルの装着も可能です。
沢山入れられ、かつ揺れもかなり低減されるので非常に走りやすくなりますよ！
沢山入れすぎると重たくなりますので、そこは是非バランスを見てくださいね！

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③ファイテン　磁器ネックレス

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rasuはこの羽生弓弦モデルを使用しています。
効能は目に見えて感じられるものではありませんが、肩回りは楽になったように感じます。
また、おしゃれですよね！
普段のランニングウエアにこういったものを着用することで、アスリート気分になり、気持ちが引き締まります！

普段の私生活でも着用はもちろん出来ます！
服で隠すことができますので、服装に厳しい場所でも着用はできるかと！
是非こちらを使って体を軽くしていきましょう！

④リアクト インフィニティ ラン フライニット 3

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rasuの最近の練習シューズはこちら。
厚底で非常に走りやすいシューズです。
30km走っても足周りの疲労感を感じなかったので、シューズの効果は大きいのではと実感！
長い距離を走る下半身づくりが出来てなかったので、つらかったですが、、、笑

練習では距離を積んで足をつくることが非常に重要です！
シューズは皆さんそれぞれに合ったシューズがあるかと思います。
是非こちらも1つの選択肢として検討されてみてはいかがでしょうか。

⑤ガーミン

GARMIN　ForeAthlete 55 Black GARMIN　010-02562-40 価格：30,510円（税込、送料無料) (2023/5/14時点) 楽天で購入

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ランニングウォッチと言えばガーミンですね。
rasuは始めてからすぐにガーミンを使っているので、他を使ったことはありませんが
非常に使いやすく、アプリとも連動も出来るので操作性は抜群だと思います！

ランニング継続のコツは、しっかりと管理をして目に見える形にすることだと思います。
月間○○km達成！と分かれば、今月も来月もがんばろう！と言う気持ちになります。
ヒトのダメなところである怠け癖をこうやって退治していきましょう！

以上、ランニンググッズ5つを紹介させて頂きました！
パフォーマンス向上について言及をしましたが、ランニングをすることは
「気分転換」「健康維持」「勉強との上手な切り替え」「コミュニティづくり」
等、多岐にわたります！
是非毎日のランニング習慣を通して、さらなるパフォーマンスを高めていきましょう！

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運動×勉強で文武両道！理想のキャリアをつくろう！
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