芦田愛菜に学ぶ「真の文武両道」～女優業と学業を両立させた奇跡の時間術と勉強法～

出典：【保存版】成功に必要なのは「頭の良さ」ではなく○○です | 自分革命 (ugblog.jp)

写真はイメージです。

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1. はじめに：芦田愛菜という存在
1. 芦田愛菜さんの基本プロフィール
2. 驚異の学歴：慶應義塾大学への道のり
3. 年間300冊！圧倒的読書量が生んだ知性
4. NN勉強法：効率を極めた戦略的学習
5. 1日12時間の勉強を可能にした時間管理術
6. 女優業との両立：スキマ時間の徹底活用
7. 集中力を最大化する「芦田式勉強法」
8. 親の教育方針が育てた自律心
9. 現在の活動：大学生活と女優業の両立
10. まとめ：芦田愛菜から学べること
引用文献・参考資料
文武両道のコツ。まずはここから少しずつ目指そう！

1. はじめに：芦田愛菜という存在

こんにちは！今回は、日本が誇る才女・芦田愛菜さんの「文武両道」ぶりを徹底解剖していきます 📚✨

2004年6月生まれの芦田愛菜さんは、3歳から芸能活動を開始し、6歳で主演したドラマ『マルモのおきて』で一躍国民的子役となりました。その後も数々のドラマや映画で活躍を続けながら、なんと偏差値70超えの慶應義塾中等部に合格し、現在は慶應義塾大学法学部政治学科で学んでいます。

「女優業と学業の両立なんて本当にできるの？」「どうやって時間を作っているの？」「何か特別な勉強法があるの？」

そんな疑問を持つ学生の皆さんに、芦田愛菜さんの実践してきた具体的な方法をお伝えしていきます。この記事を読めば、あなたも今日から実践できるヒントが見つかるはずです！

芦田愛菜さんの基本プロフィール

項目	内容
生年月日	2004年6月23日
出身地	兵庫県西宮市
デビュー	2009年（3歳）
学歴	荒川区立公立小学校 → 慶應義塾中等部 → 慶應義塾女子高等学校 → 慶應義塾大学法学部政治学科（在学中）
主な受賞歴	日本アカデミー賞新人俳優賞、野間出版文化賞など
特技	読書（年間80～300冊）、演技

2. 驚異の学歴：慶應義塾大学への道のり

2.1 中学受験：偏差値70超えの難関突破

芦田愛菜さんが2017年に合格した慶應義塾中等部は、偏差値76という超難関校です。特に女子の合格枠は非常に狭く、1学年の女子生徒は約95人。そのうち幼稚舎からの内部進学が48人を占めるため、外部受験での合格枠はわずか47人程度という超狭き門でした 🎓

当時、芦田さんは慶應義塾中等部のほかにも、女子学院中学校などの複数の超難関校に合格したと報じられています。女優業で多忙を極める中での快挙に、教育関係者も驚きを隠せませんでした。

2.2 慶應義塾女子高校での成績維持

中等部に進学後も、芦田さんは女優業を継続しながら常に学年上位の成績を維持していました。慶應義塾女子高等学校（偏差値77）でも、その勤勉さは変わらず、トップクラスの成績を保ち続けたと言われています。

高校時代には、NHK朝ドラ『まんぷく』のナレーションを史上最年少で務めたり、多数のCM出演をこなしたりしながらも、一度も学校を休むことなく通学を続けました。この「休まずに通学する」という姿勢は、芦田さんの学業に対する真摯な態度を物語っています。

2.3 法学部政治学科への進学決定

2023年3月、芦田さんは慶應義塾大学法学部政治学科への進学が報じられました。当初は医学部への進学が噂されていましたが、最終的に法学部を選択。これは非常に戦略的な判断でした 💡

法学部政治学科を選んだ理由：

女優業との両立が可能：医学部に比べて実習が少なく、芸能活動と両立しやすい
将来のキャリアの幅が広がる：キャスターやアナウンサー、コメンテーターなど、多方面での活躍が期待できる
幅広い学問を学べる：政治学、法律、社会学など、社会の仕組みを総合的に理解できる

慶應義塾女子高校から医学部への内部進学枠は上位4名のみという超難関。芦田さんはその実力がありながらも、自分の夢である「女優を続ける」という目標を優先し、法学部を選択したのです。

2.4 内部進学の厳しさ

多くの人が「内部進学なら楽でしょ？」と思うかもしれませんが、慶應の内部進学は決して甘くありません。慶應義塾女子高校から慶應大学への内部進学では、6年間常に成績上位を維持する必要があります。

特に医学部への内部進学は、200人中わずか4人という超狭き門。日本人女性初の宇宙飛行士である向井千秋さんも、慶應義塾女子高校出身ですが、医学部の内部進学枠から漏れ、一般入試で医学部に合格したというエピソードがあります。

芦田さんが法学部政治学科に内部進学できたということは、6年間を通じて成績上位ベスト10に入り続けたことを意味します。女優業で多忙を極めながら、この成績を維持し続けたことは、まさに驚異的と言えるでしょう。

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3. 年間300冊！圧倒的読書量が生んだ知性

3.1 読書習慣の始まり

芦田愛菜さんの知性の源泉は、何と言っても「圧倒的な読書量」にあります 📖

読書習慣のきっかけは、幼い頃の両親による絵本の読み聞かせでした。3歳にはすでにひらがなが読めるようになっており、自分で本を読み始めたそうです。

芦田さん本人は以下のように語っています：

「とにかく文字を読むことが好きなんです！本や読むものが手元にない時は、たまたま置いてあった調味料のビンの裏に書いてある『原材料』『製造元』なんて文章を読んでいるくらいです（笑）」

この「活字中毒」とも言える読書愛が、後の学業成績や演技力の基盤となっていきました。

3.2 驚異の読書量データ

芦田さんの読書量は、年齢とともに増加していきました：

時期	読書量	月平均
幼稚園〜小学校入学前	月60冊以上	60冊
小学校低学年	年間300冊	25冊
小学校高学年（6年生）	年間180冊	15冊
中学生	年間300冊	25冊
現在（大学生）	年間80冊程度	約7冊

ちなみに、日本人の平均読書量は月2冊、小学生の平均は月3冊程度です。芦田さんがいかに圧倒的な量を読んでいるかが分かりますね！

小学校低学年で年間300冊ということは、1日約1冊のペースで読んでいた計算になります。中学受験で忙しかった小学6年生でも、月に15冊（2〜3日で1冊）読んでいたというのは驚異的です 😲

3.3 『まなの本棚』が示す読書の質

2019年、芦田さんは15歳で『まなの本棚』という本を出版しました。この本には、彼女がこれまで読んできた本の中から特にお勧めの作品が紹介されており、その読書の「質」の高さにも注目が集まりました。

紹介されている本のジャンルは多岐にわたります：

文学作品：太宰治、芥川龍之介、夏目漱石などの日本文学
海外文学：ドストエフスキー、サリンジャーなど
歴史・社会：歴史書や社会問題を扱った本
科学：科学読み物や自然科学の本
児童文学：あらゆる年代の児童文学作品

中学生には少し難しいのでは？という本も含まれていますが、芦田さんは「小さい時に目にしていたものも少し成長してから読み返してみると、全然印象が変わっている。それも読書の楽しみが尽きないところ」と語っています。

3.4 読書が学力に与えた影響

読書がもたらす学習効果は計り知れません：

1. 語彙力の向上

知っている言葉だけでなく、知らない言葉も文脈から理解
自然と豊富な語彙が身につく

2. 読解力の強化

複雑な文章構造を理解する力が養われる
国語だけでなく、全教科の問題文理解に役立つ

3. 論理的思考力の育成

物語の展開や論理の流れを追う訓練になる
因果関係を把握する力が向上

4. 想像力と共感力の発達

登場人物の気持ちを想像する訓練
演技にも大いに役立つ能力

5. 知識の蓄積

様々な分野の知識が自然と身につく
会話や作文での表現力が豊かになる

芦田さん自身、読書を「疑似体験」と表現しています。本を読むことで、自分とは違う誰かの人生や心の中を知ることができる。年間300冊読めば、300人の人生を疑似体験したことになります。

これが芦田さんの演技力にもつながっているのです。役柄になりきる演技は、読書で培った「なりきる力」と深く関係しています 🎭

3.5 読書時間の確保方法

「そんなに本を読む時間、どこにあるの？」と疑問に思いますよね。

芦田さんが本を読んでいた時間：

移動中の新幹線や車の中
撮影の合間の楽屋
入浴中
美容院でのカット中
就寝前のベッドの中

つまり、あらゆるスキマ時間を読書に充てていたのです。この徹底した時間の使い方が、年間300冊という圧倒的な読書量を可能にしました。

2023年には、読書への継続的な取り組みが評価され、第5回野間出版文化賞を受賞。「本の魅力を伝える存在」として高く評価されています 🏆

4. NN勉強法：効率を極めた戦略的学習

4.1 NN勉強法とは？

芦田愛菜さんの中学受験で最も注目されたのが「NN勉強法」です。

NN = 「何が何でも」（Nani ga Nandemo）

これは大手進学塾・早稲田アカデミーが提供する「NN志望校別コース」で実践されている勉強法で、志望校合格に特化した超効率的な学習方法です 🎯

4.2 NN勉強法の特徴

1. 志望校の傾向を徹底分析

過去問を何度も解いて出題パターンを把握
頻出分野を重点的に学習
その学校「だけ」に集中

2. 無駄を徹底的に排除

志望校で出題されない分野は深追いしない
限られた時間で最大の効果を上げる
効率性を最優先

3. プロ講師による指導

各学校の入試を知り尽くしたカリスマ講師が担当
合格のためのノウハウを伝授
学習計画も最適化

4.3 芦田さんの受験スケジュール

芦田さんが本格的に受験勉強を始めたのは、小学6年生の夏からと言われています。一般的には小学4年生から準備を始める中学受験において、これは「遅いスタート」です。

しかし、それでも複数の超難関校に合格できたのは、NN勉強法の効率性と、それまでに培ってきた読書による基礎学力があったからです。

芦田さんの受験期のスケジュール：

平日：学校 + 塾（早稲田アカデミーNN志望校別コース）
土日：志望校別特別講座
夏期講習・冬期講習：集中特訓
夏期合宿：同じ志望校を目指す仲間との切磋琢磨

この期間、芦田さんは女優業をセーブし、勉強に集中しました。1日の勉強時間は平均12時間にも及んだそうです！

4.4 NN勉強法の効果

NN勉強法が効果的な理由：

メリット１：短期間での成績向上

出題傾向に特化することで、実力以上の得点が可能
限られた時間でも合格レベルに到達できる

メリット２：モチベーションの維持

同じ志望校を目指す仲間と切磋琢磨
「この学校に絶対入る！」という強い意志が生まれる

メリット３：無駄な労力の削減

出題されない分野に時間を使わない
多忙な芦田さんには最適な方法

4.5 誰でも応用できるポイント

NN勉強法から学べる普遍的な原則：

目標を明確にする
- 「何が何でもこの学校（目標）に行く！」と決める
- 曖昧な目標では力が分散する
戦略的に学習する
- すべてを完璧にしようとしない
- 重要度の高いものから優先的に学ぶ
過去問を徹底的に研究する
- 出題傾向を把握することで効率が上がる
- 傾向を知らずに勉強するのは非効率
プロの力を借りる
- 独学にこだわりすぎない
- 経験豊富な人のアドバイスを素直に聞く

芦田さんの座右の銘は以下の言葉です：

「努力は必ず報われる。もし報われない努力があるのならば、それはまだ努力と呼べない」

この言葉を胸に、芦田さんは「何が何でも」合格を勝ち取ったのです ✨

5. 1日12時間の勉強を可能にした時間管理術

5.1 母親の教え：「1日は24時間しかない」

芦田愛菜さんの時間管理術の根底にあるのは、母親から教わった言葉です：

「1日は24時間しかないから有効活用するように」

この教えが、芦田さんの人生を通じて時間を大切にする習慣を作り上げました ⏰

5.2 1日のスケジュール例（受験期）

芦田さんの受験期の1日は、ほぼすべてが勉強時間で埋め尽くされていました：

時間帯	活動内容
6:00〜7:00	起床・朝食・暗記学習（1回目）
7:00〜15:00	学校での授業
15:00〜16:00	移動時間（読書・復習）
16:00〜21:00	塾（早稲田アカデミーNN志望校別コース）
21:00〜22:00	夕食・入浴（この間も暗記学習2回目）
22:00〜24:00	自宅学習・宿題・復習
24:00〜	就寝前の暗記学習（3回目）

このスケジュールを見ると、確かに勉強時間は12時間前後になります。しかし、注目すべきは「スキマ時間の徹底活用」です。

5.3 スキマ時間の活用術

芦田さんは、わずかな時間も無駄にしませんでした：

移動時間の活用

新幹線や車での移動中は必ず本を読むか復習
5分、10分でも無駄にしない
移動＝勉強時間と決めていた

入浴中の活用

防水ケースに入れた参考書や単語カードを持ち込む
リラックスしながらも学習
暗記系の学習に最適

美容院でのカット中

カット中も本を読んでいたというエピソードあり
どんな状況でも学習機会を逃さない

就寝前の時間

寝る前に暗記学習
睡眠中に記憶が定着する効果を活用

5.4 朝・昼・夜の3回暗記法

芦田さんが実践していた効果的な暗記法が「3回暗記法」です：

【朝】1回目の暗記

新しい内容をインプット
脳がフレッシュな状態で効率的

【昼（入浴時など）】2回目の暗記

朝に覚えた内容を復習
記憶の定着を強化

【夜（就寝前）】3回目の暗記

もう一度復習
睡眠中に長期記憶へ移行

この方法は科学的にも効果が証明されています。人間の脳は、繰り返し触れた情報を「重要だ」と判断して長期記憶に保存します。1日3回の繰り返しは、記憶定着に非常に効果的なのです 🧠

5.5 優先順位の付け方

女優業と学業を両立させるために、芦田さんは優先順位を明確にしていました：

最優先事項：学業

受験期は女優業をセーブ
学校は絶対に休まない
勉強時間の確保を最優先

セーブする活動

テレビのバラエティ番組出演を減らす
映画やドラマの長期撮影は調整
友達との遊びは受験後に

継続する活動

読書（これは学習の一環でもある）
CM撮影（短時間で終わるもの）
必要最小限の芸能活動

このように、「今、何が一番大切か」を常に意識していたことが、時間管理成功の鍵でした。

5.6 「他人と比べない」マインド

芦田さんが大切にしていたもう一つの考え方が「他人と比べないこと」です。

女優業で忙しい芦田さんは、同級生に比べると勉強時間が少なかったかもしれません。しかし、彼女は他人と比較せず、自分のペースで最大限の努力をすることに集中しました。

これは非常に重要なポイントです。他人と比較すると、劣等感や焦りが生まれ、かえって効率が下がります。自分のできる範囲で最善を尽くす。この姿勢が、結果的に最高のパフォーマンスを生み出したのです 💪

6. 女優業との両立：スキマ時間の徹底活用

6.1 「両立」ではなく「統合」という考え方

芦田愛菜さんは、あるインタビューで興味深い発言をしています：

「仕事と学業は『両立』するものではない。どちらも私の人生の一部」

これは深い洞察です。「両立」という言葉には、「別々のものを同時にこなす」というニュアンスがあります。しかし芦田さんにとって、女優業も学業も、どちらも大切な自分の一部なのです 🌟

6.2 女優業が学業に与えたプラスの影響

実は、女優業は学業にとってマイナスだけではありませんでした：

1. 読解力と想像力の向上

台本を読み込む訓練が読解力を鍛える
役柄を理解する過程が想像力を育てる

2. 記憶力の鍛錬

セリフを覚える訓練が記憶力を向上
暗記科目の学習に直接役立つ

3. 集中力の強化

撮影現場での集中力が勉強にも活きる
短時間で深く集中する力が養われる

4. 時間管理能力

限られた時間で最大の成果を出す訓練
スケジュール管理能力が自然と身につく

5. 多様な知識と経験

様々な役柄を演じることで幅広い知識を得る
歴史ドラマ出演で歴史の勉強になることも

6.3 撮影現場での学習習慣

芦田さんは、撮影現場でも決して勉強を怠りませんでした：

楽屋での過ごし方

出番を待つ間、常に本を読むか勉強
「芦田さんはいつも楽屋で本を読んでいる」と共演者が証言
遊んだり騒いだりすることはほとんどなし

移動時間の活用

ロケ地への移動中も学習時間
新幹線や車の中で問題集を解く
運転手付きの車なら最高の「移動図書館」

待機時間の効率化

撮影の待機時間も勉強時間に
5分、10分の細切れ時間も無駄にしない
常に参考書や本を持ち歩く習慣

6.4 高校時代の超多忙スケジュール

特に注目すべきは、高校時代の芦田さんのスケジュールです。この時期、彼女は：

CM17社に出演（2022年度）
冠番組『サンドウィッチマン&芦田愛菜の博士ちゃん』のレギュラー
ドラマ出演
映画の声優
慶應義塾女子高校での学業

これだけの活動をこなしながら、一度も学校を休まなかったというのは驚異的です。この事実が、芦田さんの時間管理能力と責任感の強さを物語っています 👏

6.5 大学生活との両立（現在）

2023年に慶應義塾大学に進学してからも、芦田さんの多忙さは変わりません：

2023年

ドラマ『最高の教師』出演（7月クール）
大学1年生として必修科目を履修
CM出演継続

2024年

ドラマ『さよならマエストロ』出演（1月クール）
テスト対策とレポート執筆
冠番組のレギュラー継続

2025年

映画『果てしなきスカーレット』主演（声優）
ベネチア国際映画祭レッドカーペット初参加
国連開発計画（UNDP）親善大使就任
大学3年生として専門科目を履修

大学1〜2年生は必修科目が多く、テストやレポートで忙しい時期です。それでもドラマ撮影と両立させているのは、これまで培ってきた時間管理術があるからこそでしょう。

6.6 女優業を続ける理由

芦田さんは医学部への道もあったのに、なぜ法学部を選び、女優を続けることを選んだのでしょうか？

その答えは、彼女自身の言葉にあります：

「女優のお仕事が大好きで、他の仕事はあまりイメージできない」

幼い頃から女優として生きてきた芦田さんにとって、演技は人生そのもの。読書と同じように、演技を通じて「自分とは違う誰か」になりきることが楽しくてたまらないのです。

この「好きなことを続ける」という選択こそが、芦田さんの原動力となっています ❤️

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7. 集中力を最大化する「芦田式勉強法」

7.1 環境音で集中力アップ

2023年11月、『サンドウィッチマン&芦田愛菜の博士ちゃん』で、芦田さんが実践している意外な勉強法が明かされました：

環境音を聴きながら勉強する 🎵

これは一見、「雑音の中で勉強？集中できるの？」と思われるかもしれませんが、実は科学的に理にかなった方法なのです。

芦田さんが使用する環境音：

カフェのざわざわした音
氷のカランカランという音
雨がポツポツと降る音
車のエンジン音
足音

7.2 なぜ環境音が効果的なのか？

脳科学の専門家によると、人間の脳は無音状態よりも適度な雑音がある方が集中できるそうです。

環境音の効果：

脳の活性化
- 適度な雑音が脳を活性化
- 完全な静寂よりも情報処理能力が向上
単調さの回避
- 無音だと逆に気が散りやすい
- 環境音が心地よい刺激となる
リラックス効果
- カフェの音や雨音にはリラックス効果がある
- 適度にリラックスした状態が最も集中できる
気分転換
- 1時間ごとに環境音を変えると気分転換になる
- 集中力を切らさずに長時間勉強できる

7.3 芦田式集中メソッドの実践方法

芦田さんが番組で紹介したコツ：

ステップ1：適切な環境音を見つける

YouTubeなどで「カフェ環境音」「雨音」などを検索
自分が集中できる音を探す
人によって合う音は異なる

ステップ2：時間で区切って音を変える

例：最初の1時間はカフェの音
次の1時間は雨音
その次の1時間は図書館の音

ステップ3：音量を調整

大きすぎず、小さすぎず
うるさいと感じない程度の音量
「心地よい」と感じる音量が最適

7.4 黒板を使った復習法

芦田さんの家には黒板があり、学校で分からなかった問題を帰宅後に母親と一緒に復習していました ✏️

黒板学習のメリット：

視覚的に理解しやすい
- ノートより大きく書ける
- 全体像が把握しやすい
対話しながら学べる
- 母親と対話しながら問題を解く
- 疑問点をすぐに解決
書いて消す作業が記憶を強化
- 書く動作が記憶に定着
- 何度も書き直せる
「分からない」を放置しない
- その日の疑問はその日のうちに解決
- 積み残しがないから次に進める

7.5 動画を使った苦手科目克服法

芦田さんは、苦手な科目については動画を使って学習していました。

動画学習のメリット：

イメージしやすい：文字だけより理解が早い
繰り返し見られる：理解できるまで何度でも
視覚と聴覚で記憶：複数の感覚を使うと記憶に残りやすい

特に理科や社会などの科目は、実験動画や歴史ドキュメンタリーを見ることで理解が深まります。

7.6 復習の徹底

芦田さんの勉強法で最も重要なポイントの一つが「復習の徹底」です。

復習のルール：

その日のうちに復習
- 学校で分からなかったことは帰宅後すぐに
- 塾で習ったことも忘れないうちに
3回繰り返す
- 朝・昼・夜の3回暗記法
- 記憶の定着を確実に
分からないまま先に進まない
- 理解できるまで粘り強く
- 母親の「7つの言葉」の教え（後述）

7.7 集中力が切れたときの対処法

長時間勉強していると、どうしても集中力が切れることがあります。芦田さんはそんなときどうしていたのでしょうか？

対処法1：環境音を変える

気分転換に別の環境音に切り替え
脳に新しい刺激を与える

対処法2：短時間の休憩

5〜10分程度の小休憩
ストレッチや深呼吸

対処法3：科目を変える

同じ科目を続けず、別の科目に切り替え
脳の使う部分が変わって新鮮

対処法4：好きな本を読む

短編小説やエッセイを1つ読む
読書はリフレッシュにもなる

8. 親の教育方針が育てた自律心

8.1 母親の「7つの言葉」

芦田愛菜さんの母親は、子育てにおいて「7つの言葉」を大切にしていました：

「ありがとう」
「ごめんなさい」
「いただきます」
「ごちそうさま」
「どうして？」
「わからない」
「教えて」

この7つの言葉の中で、特に重要なのが後半の3つです 💡

「どうして？」

疑問を持つ習慣
当たり前を当たり前と思わない
探求心の育成

「わからない」

分からないことを素直に認める
知ったかぶりをしない
正直さの大切さ

「教えて」

分からないことを聞く勇気
他人の知恵を借りる謙虚さ
学び続ける姿勢

この教育方針が、芦田さんの「分からないことを放置しない」習慣を作り上げました。

8.2 父親の読書サポート

芦田さんの父親は読書好きで、娘の興味や疑問に合わせて、さりげなく関連する本を渡していたそうです 📚

父親のサポート方法：

娘が興味を持ったテーマの本を見つける
押し付けず、さりげなく本棚に置く
娘が自主的に手に取るのを待つ
読んだ後、一緒に内容について話す

このような環境が、芦田さんの自発的な読書習慣を育てたのです。親が「本を読みなさい！」と強制するのではなく、自然と本に手が伸びる環境を作ることが重要だったのですね。

8.3 「24時間の有効活用」の教え

前述の通り、母親から教わった「1日は24時間しかないから有効活用するように」という言葉は、芦田さんの時間管理の根幹となっています。

この教えは単なる「時間を無駄にするな」という意味ではありません。

真の意味：

時間は有限で貴重
だからこそ優先順位を決める
大切なことに時間を使う
後悔のない選択をする

芦田さんは、この教えを受けて、遊びの時間を削ってでも勉強と読書に時間を使いました。それは親に強制されたのではなく、自分で選択したのです。

8.4 自律心を育てる環境

芦田さんの家庭では、自分で考え、自分で決めることが重視されました。

自律心を育てる工夫：

選択肢を与える
- 「勉強しなさい」ではなく「どの科目から始める？」
- 自分で決める経験を積ませる
失敗を許容する
- 失敗から学ぶことの大切さ
- すぐに助けず、自分で解決させる
責任を持たせる
- 自分で決めたことは最後までやり抜く
- 決断の結果を自分で受け止める
対話を重視する
- 一方的に教えるのではなく対話
- 子どもの考えを尊重する

8.5 褒めるバランス

芦田さんの両親は、むやみに褒めることもしなかったそうです。

効果的な褒め方：

結果だけでなく過程を褒める
具体的に何が良かったか伝える
本人が努力したことを認める
他人と比較せず、本人の成長を評価

このようなバランスの取れた教育が、芦田さんの謙虚さと向上心を育てたのです。

8.6 親の影響を受けた芦田さんの価値観

両親の教育方針を受けて、芦田さんは以下のような価値観を持つようになりました：

学びは楽しい：強制されたものではなく、自分から求めるもの
時間は貴重：無駄にせず、大切なことに使う
疑問を大切に：分からないことは恥ずかしいことではない
努力は報われる：座右の銘にもなっている信念
他人と比べない：自分のペースで最善を尽くす

これらの価値観が、芦田さんの文武両道を支えているのです 🌈

9. 現在の活動：大学生活と女優業の両立

9.1 慶應義塾大学での学び

2023年4月、芦田愛菜さんは慶應義塾大学法学部政治学科に入学しました。現在（2025年12月）は大学3年生です。

法学部政治学科で学ぶ内容：

政治学理論
国際政治
日本政治史
比較政治
法律学の基礎
憲法、民法、刑法など

芦田さんは、社会の仕組みを理解し、幅広い視野を持つために法学部政治学科を選びました。この学びは、今後の女優業にも大いに役立つでしょう。

9.2 2025年の主な活動

国連開発計画（UNDP）親善大使就任

2025年3月就任
国際的な社会問題への関心を示す
21歳という若さでの就任は異例

映画『果てしなきスカーレット』主演（声優）

細田守監督作品
ベネチア国際映画祭アウト・オブ・コンペティション部門に選出
9月、レッドカーペットに初参加
海外映画祭デビュー

ドラマ『トットの欠落青春記』主演

黒柳徹子役を演じる
2025年8月放送

継続中の活動

『サンドウィッチマン&芦田愛菜の博士ちゃん』レギュラー
CM出演（複数社）
大学での学業

9.3 CM女王としての地位

芦田さんは、2022年にCM起用社数ランキング1位となり、「CM女王」の座を獲得しました 👑

年度	順位	起用社数
2022年	1位	17社
2023年	2位	18社
2024年	2位	18社

2023年以降は川口春奈さんが1位ですが、大学生という立場を考えると、芦田さんの活躍は驚異的です。

芦田さんがCMに起用される理由：

万人に愛されるキャラクター
- 嫌味がなく、好感度が高い
- 幅広い年齢層に受け入れられる
知性派のイメージ
- 慶應義塾大学という学歴
- 読書家としても有名
- 教養番組にも出演
真面目で誠実
- スキャンダルがない
- 仕事に対して真摯
- 企業イメージを損なわない
慶應ブランド
- 経営者に慶應OBが多い
- 塾員を起用したい企業心理

9.4 テレビ番組『博士ちゃん』での活躍

『サンドウィッチマン&芦田愛菜の博士ちゃん』は、2019年10月から続く芦田さんの冠番組です。

番組の特徴：

子ども”博士”たちが得意分野をプレゼン
芦田さんが一緒に学び、驚き、質問する
好奇心あふれる一面が伝わる
教養系バラエティとして人気

この番組での芦田さんの姿は、彼女の本質を表しています：

学ぶことが好き
知らないことに興味津々
子どもたちにも敬意を持って接する
分からないことは素直に「教えて」と言える

まさに母親から教わった「7つの言葉」を体現しているのです 😊

9.5 将来の展望

芦田さんは、将来についてこのように語っています：

女優として

幅広い役柄に挑戦したい
青春ドラマにも出演してみたい
長く女優を続けたい

キャリアの幅

キャスターやアナウンサーへの道も視野に
コメンテーターとしての活動も可能
知性を活かした仕事の選択肢が豊富

社会貢献

UNDP親善大使として国際問題に取り組む
読書の魅力を伝え続ける
若い世代のロールモデルに

9.6 大学卒業後の予想

2027年3月に大学卒業予定の芦田さん。その後のキャリアは？

予想される進路：

女優業を継続
- 映画、ドラマ、舞台など幅広く活躍
- より大人の役柄に挑戦
大学院進学の可能性
- さらに学びを深める選択肢も
- 法学や政治学の研究
メディア露出の変化
- キャスターやコメンテーターとしての活動増加
- 知性派タレントとしての地位確立
社会貢献活動
- UNDP親善大使としての活動拡大
- 教育や読書推進に関わる可能性

どのような道を選んでも、芦田さんなら成功するでしょう。なぜなら、彼女には明確な目標を持ち、効率的に学び、努力を継続する力があるからです ✨

10. まとめ：芦田愛菜から学べること

10.1 文武両道の本質

芦田愛菜さんの人生から学べる「文武両道」の本質とは何でしょうか？

それは、複数のことを同時に高いレベルでこなす能力ではありません。

真の文武両道とは：

優先順位を明確にする力
時間を最大限に活用する力
効率的に学ぶ戦略を立てる力
努力を継続する力
自分を信じる力

芦田さんは、女優業と学業を「両立」させたのではなく、どちらも自分の人生の一部として「統合」させたのです 🎯

10.2 今日から実践できる7つのこと

芦田さんの方法から、誰でも今日から実践できることをまとめます：

1. スキマ時間を活用する

通学時間、待ち時間を勉強時間に
5分、10分でも無駄にしない
常に本や参考書を持ち歩く

2. 朝・昼・夜の3回暗記法

暗記したいことは1日3回繰り返す
朝インプット、昼復習、夜もう一度
睡眠前の暗記が特に効果的

3. 環境音を使った集中法

YouTubeで「カフェ環境音」などを検索
自分に合う環境音を見つける
1時間ごとに音を変えて気分転換

4. 分からないことを放置しない

その日のうちに疑問を解決
「分からない」「教えて」と素直に言う
理解できるまで粘り強く

5. 読書習慣を作る

月5冊からスタート（芦田さんの小学生時代）
ジャンルは何でもOK
興味のある本から始める

6. 優先順位を決める

今、何が一番大切か考える
すべてを完璧にしようとしない
重要なことに時間を使う

7. 他人と比べない

自分のペースで最善を尽くす
劣等感を持たず、自分を信じる
昨日の自分より成長していれば良い

10.3 保護者の方へのメッセージ

芦田さんの両親の教育方針から学べることも多いです：

子どもの自律心を育てるために：

「7つの言葉」を大切にする
読書環境を整える（本が身近にある環境）
時間の大切さを教える
選択肢を与え、自分で決めさせる
失敗を許容し、学びの機会とする
対話を重視し、考えを尊重する
過程を褒め、努力を認める

親が「勉強しなさい！」と強制するのではなく、子どもが自発的に学びたくなる環境を作ることが大切です 👨‍👩‍👧

10.4 芦田愛菜さんの名言集

最後に、芦田さんの言葉をいくつか紹介します：

「努力は必ず報われる。もし報われない努力があるのならば、それはまだ努力と呼べない」

「とにかく文字を読むことが好きなんです！」

「小さい時に目にしていたものも少し成長してから読み返してみると、全然印象が変わっている。それも読書の楽しみが尽きないところ」

「1日は24時間しかないから有効活用すること」（母親の教え）

「女優のお仕事が大好きで、他の仕事はあまりイメージできない」

これらの言葉から、芦田さんの価値観や人生観が伝わってきますね 💫

10.5 最後に：あなたの「文武両道」を見つけよう

芦田愛菜さんの文武両道は、女優業と学業でした。

しかし、文武両道は人それぞれです：

部活と勉強
音楽と勉強
スポーツと勉強
アルバイトと勉強
趣味と勉強

大切なのは、自分が大切にしたいことを複数持ち、そのすべてに全力を尽くすこと。

そして、そのために必要なのは：

✅ 時間管理術 ✅ 効率的な学習法 ✅ 継続する力 ✅ 自分を信じる心

芦田さんは特別な天才ではありません。確かに才能もあるでしょうが、それ以上に、正しい方法で努力を積み重ねてきた結果、今の地位があるのです。

あなたも、芦田さんの方法を参考にして、自分なりの「文武両道」を実現してください！

10.6 この記事のまとめ

📌 芦田愛菜さんの文武両道ポイント

分野	具体的内容
学歴	慶應義塾中等部 → 慶應義塾女子高校 → 慶應義塾大学法学部政治学科
読書	小学生で年間60〜300冊、現在も年間80冊以上
勉強法	NN勉強法、3回暗記法、環境音集中法、黒板復習法
時間管理	スキマ時間の徹底活用、1日12時間勉強、優先順位の明確化
親の教育	7つの言葉、読書環境、24時間の有効活用、自律心の育成
現在の活動	女優業継続、UNDP親善大使、大学での学び

すべては継続的な努力と効率的な学習の賜物です 🌟

引用文献・参考資料

この記事は以下の信頼できる日本国内の記事・資料を参考に作成しました：

デイリー新潮「慶応進学の『芦田愛菜』驚異の読書量年間300冊」(2017年8月23日) https://www.dailyshincho.jp/article/2017/08230558/
文春オンライン「芦田愛菜君！ようこそ慶應義塾大学法学部政治学科へ！」(2023年3月11日) https://bunshun.jp/articles/-/61268
DIAMOND online「【慶応義塾女子高校】華麗なる卒業生人脈！女優の芦田愛菜、宇宙飛行士の向井千秋、コムデギャルソンの川久保玲…」(2023年4月25日) https://diamond.jp/articles/-/321613
NEWSポストセブン「『環境音を聴きながらだと集中力が増す』芦田愛菜の勉強法は理にかなっている」(2023年12月6日) https://www.news-postseven.com/archives/20231214_1925606.html
日刊ゲンダイDIGITAL（ニフティニュース）「芦田愛菜、幼稚舎ではなく中等部から慶応に入った『賢すぎる選択』」(2025年6月13日) https://news.nifty.com/article/entame/showbizd/12136-4196225/

読了時間：約15分 文字数：約15,000文字

この記事が、あなたの学びや成長のヒントになれば幸いです！芦田愛菜さんのように、自分の夢に向かって全力で努力する人生を歩んでいきましょう 🚀✨

～rasuの哲学～
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