「賢い人は“抽象”で考え、“具体”で伝える」——思考の二刀流とは？

🧠 第1章：はじめに —— 抽象と具体、なぜそれが重要なのか？

あなたの周りに「話がわかりやすい人」「説明がうまい人」「考えが鋭い人」はいませんか？
そういう人たちには、ある共通点があります。それが、

抽象的に考えて、具体的に伝えている

という「思考の二刀流」ができているということです。

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💬 例1：説明が下手な人の話し方

「これはですね……あの、いろいろやってて、まあその、要するに……」

こういう話、よく聞きませんか？内容が曖昧で、ポイントが見えにくい。

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💡 例2：説明がうまい人の話し方

「要するにこれは『信頼の積み重ね』です。たとえば、毎日挨拶を欠かさない社員って、自然と任されることが多いですよね。」

このように、**抽象（信頼の積み重ね）→具体（毎日の挨拶）**の流れで伝えると、一気にわかりやすくなります。

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この「抽象と具体の往復」ができると、

• ✔️ 複雑なことをスッキリ整理できる
• ✔️ 誰かに説明するときにスムーズに伝わる
• ✔️ 問題の本質を素早くつかめる

といった力が自然と身につきます。

本記事では、「抽象⇄具体」の思考法をわかりやすく解説し、最後には実践問題で実力チェックもできる内容になっています。

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🪄 第2章：抽象と具体とは何か？——シンプルに解説

まずは基本から。

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📌 「具体」とは？

実際に存在するもの、見たり触ったりできるもの、イメージがしやすいこと。

例：

• 「スターバックスでカフェラテを飲む」
• 「スマホの通知が鳴る」
• 「上司が怒鳴っている」

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📌 「抽象」とは？

いくつかの具体例をまとめて、共通する意味や本質にしたもの。頭の中で概念化されたもの。

例：

• 「コーヒー」→ 飲み物
• 「Instagram・Twitter・TikTok」→ SNS（ソーシャルメディア）
• 「注意・怒鳴る・説教」→ 指導・教育

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🧩 コーヒーで説明すると…

具体	抽象
スタバのカフェラテ	コーヒー
ドリップコーヒー	コーヒー
缶コーヒー	コーヒー

つまり「コーヒー」という言葉は、いろんな種類のコーヒーを抽象化したものなんですね。

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このように、具体は「事例」、抽象は「まとめた本質」です。
これを自由に行き来できるかどうかが、思考力のカギとなります。

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⚔️ 第3章：思考の二刀流——なぜ両方を使いこなす必要があるのか？

抽象と具体、それぞれの役割を整理してみましょう。

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🧠 抽象思考の力：情報を整理して本質を見抜く

• 雑多な情報をまとめる力
• 問題の「共通点」や「構造」に気づく力
• 戦略や理論を立てる力

例：

「部下が遅刻する」「報告が雑」「期限を守らない」
→ これらをまとめて「責任感が低い」という抽象にできる

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🛠️ 具体思考の力：現場に落とし込み、伝える力

• 相手にイメージさせる力
• 誤解を防ぎ、理解を助ける力
• 行動レベルに落とし込む力

例：

「もっと積極的に！」と言うよりも、
「朝の会議で、最初に自分の意見を発表してみよう」の方が具体的

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🔁 往復ができることの強み

抽象だけだとふわふわして伝わらず、
具体だけだと本質が見えず応用が効かない。

両方を行き来できると、「賢さ」と「伝わりやすさ」が両立します。

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🗣️ 第4章：賢い人の会話・プレゼン・文章の特徴

思考の二刀流を自然に使っている人は、どんな場面でも説得力があります。

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🎤 会話・プレゼンでの実例

優れたスピーカーの流れ：

1. 抽象：「信頼は時間とともに築かれます」
2. 具体：「たとえば、毎日メールの返信を早くするだけでも信頼度は上がります」

この「抽象→具体」の流れをセットで話すことで、
納得感と理解度が格段に上がります。

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✍️ 文章でも同じ！

悪い例：

「この施策は顧客体験を向上させるものである。」

（→ ふわっとしていて、よくわからない）

良い例：

「この施策では、顧客がクリックしてから決済完了までの操作が3回に減ります。これにより、ストレスが減り、結果的に顧客体験が向上します。」

（→ 具体例があるから、理解しやすい！）

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こうした話し方・書き方ができると、
「頭がいい」「ロジカル」「説得力がある」と思われるのです。

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📝 第5章：思考を鍛える！具体⇄抽象トレーニング問題集

ここからは実践編です。
あなた自身の「思考の往復力」を確かめてみましょう！

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🔍 練習①：具体から抽象へ

問題：

• カフェで静かに読書する
• 森の中で深呼吸する
• 瞑想アプリで5分間座る

→ 抽象化すると？
📝 あなたの答え： ________________________

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✅ 模範解答：

「心を落ち着ける時間」または「自己リフレッシュの習慣」

💡 解説：

この3つに共通するのは、「静かな環境で、一人の時間を持つ」ということ。
つまり「内省」や「ストレス解消」「精神の安定」などの抽象的な目的や状態にまとめられます。
他にも「マインドフルネス」や「セルフケア」と抽象化してもOKです。

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🔍 練習②：抽象から具体へ

問題：

「協力」

→ 具体例3つ：

1. ________________________
2. ________________________
3. ________________________

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✅ 模範解答：

1. 同僚と分担して資料作成をする
2. 地域の掃除活動に一緒に参加する
3. チームで意見を出し合ってアイデアをまとめる

💡 解説：

「協力」という抽象概念を、誰が・何を・どのようにしているかを明確にすると、具体になります。
相手がイメージしやすいほど、「伝わる力」が高まります。

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🔁 練習③：往復トレーニング

文：

「彼は毎朝、誰よりも早く出社して、会議の準備を整えていた。」

抽象化： ________________________
別の具体例： ________________________

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✅ 模範解答：

抽象化： 「責任感が強い」「準備を怠らない姿勢」「主体的な行動力」
別の具体例： 「チームの進行表を誰よりも早くまとめて全員に共有した」

💡 解説：

具体的な行動を性格・行動の特徴として抽象化することで、他の場面にも応用が利くようになります。
この「抽象→別の具体」という往復が、本質をつかんだ伝え方の訓練になります。

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🌱 第6章：まとめ —— 思考の二刀流を身につける未来

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「抽象で考えて、具体で伝える」——
これは、どんな時代でも通用する思考の武器です。

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🎯 本記事のポイント

• 抽象＝本質を捉える力
• 具体＝相手に伝える力
• 両方を往復する力＝「知性」「説明力」「説得力」を底上げする

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🛤️ 今日からできること

• 普段の会話で「つまりどういうこと？」と抽象化してみる
• 誰かに説明するときに、必ず具体例を添えてみる
• このブログのトレーニング問題にチャレンジする

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知識が多いだけでは賢いとは言えません。
本質を捉え、それを他人にわかる形で伝えられること。
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