視野

京大卒・世界王者の山西利和選手が実践する“文武両道”のコツや習慣術を徹底解説。勉強・運動・睡眠をバランス良く整える秘訣や、日々成長するための生活テクニック、挫折・三日坊主への対処法も網羅。初心者でもすぐ取り入れられるチェックリストや、モチベーション管理法、失敗を力に変える考え方まで--仕事も学業も健康も全部整えたいビジネスパーソン必見の完全ガイドです。