“結果を出す人”はここが違う！仕事ができる会社員の10のシンプル習慣

🎬 はじめに

仕事が速い、結果を出す、みんなに信頼される――“できるビジネスマン” は特別な才能よりも、毎日のちょっとした行動を大切にしています。今日から実践できる10のコツをやさしく紹介します。絵文字と表を交えてサクッと読めるようにしたので、ぜひ参考にしてくださいね😊

ゴールから逆算する目標の立て方

• SMART：具体的 (S)・測れる (M)・手が届く (A)・大事な (R)・期限付き (T) にする。
• 例）「半年後にTOEIC 850点👑」
  1. 6か月＝約180日
  2. 180日×1日1時間＝180時間学習
  3. 週ごとに進捗チェック📅
• ポイント：「ゴール→月→週→今日」と逆向きに細かくすること。

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時間を生み出すスケジュール術

• やることを3色に分類
  • 🔥 今すぐ
  • ⭐ 今日中
  • 🕊 あとで
• 朝の頭がフレッシュなうちに🔥を片付けると一日がラク。
• ポモドーロ (25分集中＋5分休憩) で「集中→リフレッシュ」を繰り返すと疲れにくい。
• 予定の3割は空白にして“もしも”に備えるとバタバタしません。

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伝わるコミュニケーションのコツ

• PREP法＝結論→理由→例→もう一度結論。
• 相手が聞きたいことを先に言うと「分かりやすい人」認定👍
• オンライン会議は顔出し＋チャット要約で誤解を減らす。

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デジタル&データの基礎体力

• まずはExcelの関数で数字を扱う練習→慣れたらグラフ化。
• 1週間に1つ、身近なデータ（売上・アンケート結果など）を見える化して社内SNSに投稿してみよう。
• セキュリティ対策＝「怪しいリンクは開かない」「パスワードは長く」。

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みんなを活かすリーダーシップ

• 部下や仲間の得意なことをメモして、仕事を“合わせる”とモチベUP⬆️
• 1on1ミーティング：
  1. 事実
  2. 感じたこと
  3. 次の一歩
     この3つを聞くだけで十分。

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毎日のちいさな勉強習慣

• Learn → Do → Teach（学ぶ→やってみる→誰かに話す）で記憶がガッチリ。
• 1日30分の積み重ね＝年間約180時間！
• 無料動画やMOOCを活用すればお財布にも優しい💰

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パフォーマンスを上げる健康ルール

• 運動：ウォーキング20分＋腕立てやスクワット10分でOK。
• 睡眠：7時間を目安に。時間が足りない日は昼休みに20分のパワーナップ😴
• 食事：たんぱく質＋野菜中心で午後の眠気を防ぐ。

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人脈を広げるネットワーキング

• コツは「まずギブ」。役立つ情報をサッと共有すると相手は覚えてくれる。
• 月1回、違う部署や学校の友人とランチ or コーヒー☕。新しいアイデアが生まれやすい。

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世界とつながるグローバル視点

• ニュースを英語で1日1本読むだけでも視野が広がる。
• 旅行や留学経験がなくても、オンラインイベントで海外の人と話すチャンスはたくさん。

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ミスを減らすリスク管理

• リスク＝「起こりやすさ×ダメージの大きさ」で考える。
• 重要な決定は 6つの帽子思考法🎩 で色んな角度からチェックすると見落としが減る。

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📊 スキルと効果の早見表

#	スキル・習慣	期待できる効果
1	逆算目標🎯	目標達成率UP
2	時間管理⏰	作業スピードUP
3	PREP話法💬	誤解・手戻りDOWN
4	デジタル📊	仕事の自動化
5	リーダーシップ🧑‍💼	チーム力UP
6	勉強📚	スキル向上
7	健康🏃‍♂️	集中力UP
8	人脈🤝	協力の機会UP
9	グローバル🌏	海外案件対応◎
10	リスク管理⚖️	失敗コストDOWN

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📝 まとめ

“できるビジネスマン” は特別な人ではありません。

• 今日の30分の運動
• 今日の25分の集中タイム
• 今日の1行の学びメモ

こうした小さな行動を毎日続けた人が、半年後に大きな差を生むだけです。まずは「ゴールを紙に書く」から始めてみましょう。あなたの変化はきっと周りにも伝わります✨

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📚 参考文献（URL）

1. StudyHacker『圧倒的に仕事ができる人の特徴14選』
   https://studyhacker.net/able-businesspeople
2. ダイヤモンド・オンライン『ドラッカーが教える「真のマネジャー」』
   https://diamond.jp/articles/-/323432
3. 経済産業省『デジタルスキル標準』
   https://www.meti.go.jp/policy/it_policy/jinzai/skill_standard/main.html
4. Trifecta Gym『筋トレがキャリアを加速させる！？30代ビジネスマンの成功習慣』
   https://trifecta-gym.com/column/training_3
5. The Wall Street Journal Japan『リモートワーク、指導者育成に弊害』
   https://jp.wsj.com/articles/remote-work-is-a-leadership-killer-205baf36

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