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「睡眠の世界的権威柳沢先生が監修！全国一斉睡眠テスト(問題6〜10)」は、男女差・睡眠の自覚・脳の活動・ストレス解消・気付きにくい睡眠不足など日常の“眠りの盲点”を科学と専門家の解説で分かりやすく解説。今日から実践できる睡眠習慣見直しに最適の特集です。

「睡眠の世界的権威柳沢先生が監修！全国一斉睡眠テスト(問題1〜5)」は、睡眠時間や二度寝・寝だめ・日中の眠気・日本人の睡眠事情など、間違えやすい“睡眠の初歩的な落とし穴”をクイズ＆詳しい解説で分かりやすく紹介。自分の眠りを見直せる役立つ特集です。