⑧ 運動と勉強の二刀流

⑧ 運動と勉強の二刀流

「運動後30分が勝負!記憶力を3倍にする食事の科学【BDNF増加食品リスト付】」

運動後30分が記憶力を最大化する黄金タイム!筑波大学など科学的研究で判明した、BDNF(脳の成長因子)を増やす食品トップ5を紹介。青魚のDHA・EPA、カマンベールチーズ、高カカオチョコなど具体的メニュー付き。血糖値スパイクを避ける低GI食の選び方、運動後のNG食品、コンビニで買える最強組み合わせも解説。17の科学論文に基づいた実践的な食事術で脳のポテンシャルを最大化。
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【完全保存版】河野玄斗さんに学ぶ「勉強が続く人生戦略」──勉強・運動・睡眠で最強の文武両道を実現する方法

東大理Ⅲ・司法試験・医師・公認会計士を制覇した河野玄斗さんの勉強法を完全解剖。天才ではなく「継続の達人」が実践する勉強・運動・睡眠の黄金法則とは?ゲーム化思考、1.01の法則、逆算思考など誰でもマネできる具体的テクニックを15,000字で徹底解説。ビジネスパーソンも学生も今日から「勉強が続く人」になれる実践ガイド決定版!
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「やる気スイッチ」はどこにあるのか、探してみた ~勉強・運動・仕事の生産性を上げよ~

やる気が出ない日、ありますよね。実は“やる気スイッチ”には押すための仕組みがあるんです。やる気の正体を解き明かして、生産性をもっと高めましょう。皆さんは24時間平等に与えられているのです。いかに有効に時間を活用するか、本ブログで学びましょう。
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文武両道が出来る幸せ — 勉強・運動・睡眠で人生を整える完全ルーティン

「皆さんを一歩その先へ。」運動や勉強を頑張る皆さんのポテンシャルは無限大。何もやらない人が多いのなら、自らアクションを起こして「差」を生み出せる人間に。皆さんの日々の文武両道のルーティンを大事にし、大事な場面で最大限のパフォーマンスを発揮しよう!
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運を引き寄せる力を鍛える — 運動×勉強で“運”を味方にする方法

このブログ記事は、「運は引き寄せるもの」をテーマに、筆者rasuの高校時代のテニスと勉強の両立経験をもとに“運を味方にする方法”を紹介しています。努力と習慣がチャンスや成功の土台となること、感謝の気持ちが運を呼び込む要素であることを、実体験エピソードとともに前向きに解説する内容です。
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2025年夏!一都三県で思わず出かけたくなる注目イベント特集【7月・8月】

2025年夏の一都三県(東京・神奈川・千葉・埼玉)は、風鈴祭り・花火大会・七夕イベント・アート展・伝統文化体験・水着祭など、伝統とトレンドが融合した魅力的なイベントが満載!友達や家族で夏休みを一層楽しくする最新情報、アクセス・体験ポイント・グルメまで、学生にも分かりやすく徹底紹介。忘れられない思い出づくりに最適な夏のお出かけスポットやイベントをぜひチェックしてみてください。
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診断士一次試験まであと1か月!7科目 “ズバリ難易度予想” とラストスパート攻略ガイド

診断士一次試験まで1か月、最新データと合格率から科目ごとの“ズバリ難易度”を予想!今年は運営管理・企業経営理論の難化に注意、中小企業政策はチャンス科目。ラストスパート攻略ルーチンや分野別得点アップ対策も詳しく解説。直前期のアウトプット重視で合格ライン突破を目指そう。
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たった60秒で相手の心をわしづかみ!― 「1分間スピーチ」完全ガイド

1分間スピーチのコツ・構成・話し方からネタ選びまで完全ガイド。就活・面接・授業や朝礼にも使えるフォーマットや練習法、緊張対策・ジャンル別ネタ集もまとめて初心者でもすぐ実践できる内容。
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中小企業診断士という資格をなぜ勉強すべきか?難易度は?勉強時間は?中小企業診断士“よくある疑問”を徹底解説【保存版】

中小企業診断士の価値・難易度・メリット・勉強法まで徹底解説!転職・キャリアアップ・独立に役立つ理由や活躍フィールド、予備知識ゼロでもわかる受験・参考書情報も満載。市場価値も将来性もまるごと解決。
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【2025年最新版】定期テストで高得点を狙う“点数爆上げ”勉強法|過去問×時間配分×部分点

定期テストで高得点を狙うなら、過去問分析・苦手克服・時間配分・部分点戦略・テスト後の振り返りを徹底!日々の授業と復習、早めの計画・反復練習・弱点分析が点数爆上げの近道。90点超えも夢じゃない攻略法を教科別にも詳しく解説。