Ⅵ 良質な睡眠で文武両道 【良質な睡眠で文武両道】①日本は睡眠負債の超大国
日本は睡眠負債大国。睡眠との向き合い方次第で日中のパフォーマンスが決まる。睡眠を削って活動をするのは逆に生産性を悪くする。良質な睡眠をたっぷりとって、充実した毎日を送るきっかけにしよう。「よく食べ」「良く寝て」「良く動く」ことが当たり前の幸せ！
睡眠
Ⅵ 良質な睡眠で文武両道 
Ⅷ 運動と勉強の二刀流 【運動と勉強の二刀流】㉕大谷翔平選手と睡眠
「皆さんを一歩その先へ。」運動や勉強を頑張る皆さんのポテンシャルは無限大。何もやらない人が多いのなら、自らアクションを起こして「差」を生み出せる人間に。皆さんの日々の文武両道のルーティンを大事にし、大事な場面で最大限のパフォーマンスを発揮しよう！
Ⅷ 運動と勉強の二刀流 【運動と勉強の二刀流】⑰大谷翔平選手は○○も規格外だった！
「皆さんを一歩その先へ。」運動や勉強を頑張る皆さんのポテンシャルは無限大。何もやらない人が多いのなら、自らアクションを起こして「差」を生み出せる人間に。皆さんの日々の文武両道のルーティンを大事にし、大事な場面で最大限のパフォーマンスを発揮しよう！